عصبانی آروم

شاید براتون جالب باشه 

مگه داریم عصبانی آروم🤔 منم باورم نمیشد که مگه میشه آدم عصبانی آروم باشه ولی با اطمینان براتون میگم بله وجود داره 

و من تجربش کردم🤗 یکی دو روز پیش بود فکر سر یه مسئله ای با آدمی که تا حالا سر جمع به اندازه ی انگشتای دستمم حرف نزده بودم و مثلا رو دروایسی داشتیم مجبور شدم باهاش حرف بزنم و اونم با اخلاق نیکو از خجالتم در اومد در حالی که با آرامش تمام جوابشو دادم و به حرفاش گوش کردم ولی واقعا عصبانی بودم و احتمالا اگه رودررو بود اینجوری پیش نمیرفت😉

این یه خودافشایی بودا فقط برا کسی که اینو میخونه 

و بعد از اون هم ازش ناراحت و عصبانی بودم ولی کار اشتباهی ازم سر نزد😊

فکر کنم تکرار و تمرین ها داره جواب میده البته باید بازم سنجیده شم ✌🏻😄

پیشنهادانه

پنجشنبه شب که میشه 

دیگه هفته نفس های آخر خودشو میکشه و من بیشتر به این فکرمیکنم که آیا این هفتم به بهترین شکل پیش رفت ؟!

از وقتم درست استفاده کردم و چه کارهایی رو انجام ندادم که باید ارجاع داده بشه به هفته ی بعدی 🤔

البته میدونم که هرروز آخر روزم باید اینکار رو انجام بدم ولی برای شروع بنظرم خوبه 😊اما تلاشم رو میکنم که بتونم هر شب خیلی دقیق تر به کارهام فکر کنم

این روش خوبی که داره اینه که شما رو برای شروع هفته آینده با انگیزه تر کنه 

برنامتون برای هفته دیگه مشخص باشه 

و شما رو برای انجام کارهاتون مصمم تر کنه و بدونین باید کاری رو که مسئول اون هستین انجام بدین حتی اگه دیر بشه 

برای رسیدن به خواسته هاتون سمج باشین😉✌🏻

تیک

روزهایی که رو برنامه پیش میرم شب وقتی روی مبل لم میدم و دارم استراحت میکنم و به فردا فکر میکنم حس خوبی دارم 

این حس رو از ته قبلم برای کسی که اینو میخونه از خدا میخوام و امیدوارم حتما تجربش کنین که مطمئنا از اون تجربه های جذاب زندگیتون میشه 

و این از اون لذت هایی که اگه بهش عادت کردین بهتون رشد شخصیتی میده انضباط فردی براتون ایجاد میکنه

یاد میگیرین همیشه به خودتون متعهد باشید و کارهایی رو که باید انجامش بدین و تمومش کنین به سرانجام برسونید

میخ و قلب

روزی پسری به دیوار میخ میکوبید پس از اتمام کارش
پدرش به او گفت : میخ ها را از دیوار بیرون بکشد
هنگامی که با سختی میخ ها را از دیوار بیرون میکشید به او گفت : گاهی انسان ها با رفتار های اشتباهشان یا عصبانیت میخی را بر صفحه ی قلب آنها میکوبند
و بعدا تلاش میکنند که میخ را از بین ببرند
اما نمی دانند اثر آن میخ همیشه باقی میماند
یادمان باشد قبل از اینکه حرفی بزنیم و یا رفتاری را انجام دهیم فکر کنیم که این رفتار میخی بر قلب طرف مقابل نباشد
که جبران پذیر نیست 🙃

جور دیگر باید دید

💙

جمعه ها رو دوست دارم
وقتی صبح پا میشم حس خوبی دارم
خونه تمیز شده و ناهار دورهمی اونم با سفره وسط سالن تلافی کل هفته رو که سر میز غذا میخوریم رو در میاره
حس لذت دعای امام زمان بعد از اذان ظهر
بعدازظهرش عصرانه بیسکوییت و چایی
و اصولا غروب آفتاب گلستان شهدا تا خنک شدن هوا
اینا لذت های کوچیک کوچیک روزای جمعه ست که درسته خیلیاش روتین شده
اما َ اول هفته که همش در حال بدو بدوییم انگار هر هفته به جمعه ها تازگی میبخشه و لذتش رو زیاد میکنه
تو زندگی های هممون لذت های زیادی وجود داره
لذت خوردن یه شکلات خوشمزه
یا یه نسیم خنک تو مرداد ماه
تا وقتی عادت به دیدن لذت هامون هرچند کوچیک نکرده باشیم یاد نمیگیریم شاد باشیم کیف کنیم از دارایی هامون
چون قدرش رونمیدونیم
دیدن رو تمرین کنیم

عید واقعی

عیدتون مباااارک🎈 🎊🎊🎈

روزایی که میدونم یه ولادتی هست اصلا صبحش با انرژی بیشتری از خواب پا میشم انگاری حس میکنم امروز روز خوبیه از همون اولش حالا مهم نیست چه اتفاقی میوفته😊

ای کاش همه ی روزامون روز عید و ولادت و شادی بود دیگه اسم این بیماری لعنتی رو هیچ گوشی نمیشنید اسم آمار مرگ و میر از لغت نامه ها پاک میشدن شبکه ها بیمارستان ها رو نشون نمیدادن😔

خیلی ای کاش وجود داره که قلمم از نوشتنش عاجزه 

فقط میتونم بگم یه قوت قلبی خیلی خوب نیاز داریم که از همه ی این ای کاش ها بتونیم بگذریم 

این قوت قلبی چیزیه که بتونیم به بهترین شکل زندگیمون رو بسازیم و مطمئن باشیم به زودی کسی از راه میاد که همه ی این ای کاش ها به تحقق می پیونده اینقدر خوشحالیم که سختی هامون از یادمون میره🤩😍

 

از یاد رفته

امروز بعدازظهر که داشتم برمیگشتم خونه ضعف شدیدی بهم غلبه کرده بود اینقدر توان کنترل پاهام رو نداشتم و قدم هامو محکم نگه داشته بودم که زمین نخورم 

علاوه بر اون تشنه ام شده بود و حتی توان اینکه بتونم وایسم آب معدنی بخرم رو نداشتم فقط میومدم ‌که مسیر تموم شه 

وقتی رسیدم خونه کولر روشن بود رسیدم دم در باد خنکش رو از لای در حس کردم و حس لذت بخشی بود اول از همه دستامو شستم لیوان شخصیم رو برداشتم چنتا لیوان خنک آب خوردم 

شدت ضعفم از استراحت نکردن بود یکم که استراحت کردم حال سر جاش اومد

و خداروشکر کردم که یه سقفی بالا سرم هست و میدونم دارمش که هر موقع از همه جا خسته بودم بدوم بیام سمت خونه 

اما اینو امروز فهمیدم که تاحالا شکر نکرده بودم بخاطر داشتن محلی که بتونه حالم رو سر جاش بیاره وقتی حالم خوب نیست 

بنظرم باید فکر کنم خیلی چیزای دیگه هست که هیچ وقت شکرش بجا نیوردم🙅‍♀️

 

حل چالش

گاهی وقتا برا اینکه چالشی رو حل کنم چون یکم باید دنبال راه حل بگردم اصن کلا کنارش میگذارم با خودم میگم اشکال نداره حل میشه😁🙃

و متاسفانه گاهی به اون چالش مدت ها عادت میکنم و عادت به مسائل و چالش ها و کلا هر رفتاری خیلی بده 

اما حل شدن چالش ها به یه برنامه ریزی خوب و تلاش مصمم میطلبه و وقتی حل میشه حس لذت بسیاری زیادی به آدم میده حس عزت نفس و قدرت اینکه تونستی از پس مشکلاتت بر بیای 

البته که این تنهایی امکان پذیر نیست و مطمئنا کسی حامی توئه که از همه قوی تره و کمک گرفتن از اون حس اعتماد به نفس رو در ما به شدت زیاد میکنه چرا که میدونیم بهترین پشتیبان رو داریم 

 بدون تلاش هیچ مشکلی حل نمیشه حتی صبر بر چالش هم نوعی تلاش عاقلانه حساب میشه که بسیار ارزشمنده 

اینم بگم که جدیدا عزمم رو جزم کردم و برای چالش هایی که برام پیش میاد سعی میکنم خیلی زود برنامه ریزی عبور از چالش رو بریزم و براش تلاش کنم و این حس خیلی خوبی بهم میده ✌🏻😉

انرژی بخش

انرژی بخش مثل دوست 

گاهی دیدن بعضی از آدما یه جوری بهت انرژی میده که بنظرم میشه انرژی یک هفتت رو باهاش تامین کنی😉

دوستی که باهم اتفاقات روز رو تعریف کنید کلی بخندین باهم ناراحت بشین باهم چالش حل کنین و کلی اتفاقات جذابی که فقط با یه دوست خوب رقم بخوره

یه دوستی که مدام حواسش به رفتار و اخلاقش باشه و همش ازت بپرسه عااااقا من دوست خوب برات هستم؟!😊

حالا این همه انرژی و شادی ماله یه آدمه تصور کنین اگه دوستتون از خودتون خییییلی خییییلی برتر باشه چه تاثیری میتونه رو شما داشته باشه🤔

هممون این دوست خوبو داریم فقط گاهی ازش غافل میشیم😒

#خدا

تلاش برای اقدام

تلاش برای چیزایی که میخوام بدستشون بیارم رو دوست دارم ☺

اصلا خوده واژه ی تلاش رو دوست دارم احساس میکنم وقتی میشنوم روحم انرژی میگیره و بهم انگیزه میده 

حالا اینکه چرا بعضی از مواقع انرژیمون و میوفته و حال انجام کار نداریم بخاطر اینکه بقول استاد کیانی فکر میکنیم تا انگیزه نداشته باشیم نمیتونیم کاری انجام بدیم اما؛

نمیدونیم که بعضی از کارها رو وقتی استارت میزنیم انرژی و انگیزه ای بهمون تزریق میشه که بقیه راه رو راحت پیش میریم 

پس برای انجام بعضی از کارها فقط باید شروع کنیم یعنی فقط اقدام 

فکر کنم بعضی هامون کار انجام نشده ای که منتظر نشستیم تا انگیزشو پیدا کنیم و شروعش کنیم داریم 

بنظرم منتظر نشینید همین که بهش فکر میکنید یعنی انگیزه کافی برای انجامش رو دارید فقط درگیر حواشی شدید و کافیه انجامش بدین💪🏻👍🏻🦋